Cursando Formação em Psicopatologia Equipe Fernanda Landeiro (FLNC Cursos Digitais)

As aulas são ministradas por Fernanda Landeiro, Luciana Dias, ex-aluna de Marsha Linehan, criadora da Terapia Comportamental Dialética (DBT), e Josie Gondim, ex-aluna de Stephen Hayes, criador da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).

Formação Continuada (FLNC Cursos Digitais)

Entre 11/2023 à 11/2024 – Supervisão semanal em grupo realizada pela Equipe Fernanda Landeiro (FLNC Cursos Digitais). Supervisões realizadas por Fernanda Landeiro, Luciana Dias e Josie Gondim.

Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Equipe Fernanda Landeiro (FLNC Cursos Digitais)

Conclusão em 11/2024 – As aulas são ministradas por Fernanda Landeiro, ex-aluna de Aaron Beck e Judith Beck, precursores da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) no Beck Institute.

Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental

Pós-Graduação “Lato Sensu” pelo Centro Universitário Amparense
– Conclusão em 07/2016 (450h).

Formação em Obesidade e Emagrecimento na Terapia Cognitivo-Comportamental pela Equipe Fernanda Landeiro (FLNC Cursos Digitais) – Protocolo de Oxford

Conclusão em 07/2024 – Curso ministrado por Fernanda Landeiro, ex-aluna de grandes referências na área: Roz Shafran (maior especialista em perfeccionismo clínico), Mark Williams (autoridade mundial em mindfulness), Christine Padesky (referência em Psicologia Positiva e Terapia Cognitivo-Comportamental), além de Zafra Cooper e Christopher G. Fairburn (criadores do Protocolo de Oxford e principais nomes em transtornos alimentares e obesidade).

Formação em Terapia Sexual pela Inteligência Erótica

Conclusão em 2021 (50h com aulas ao vivo e supervisões) – Também atuei como coordenadora do Clube do Livro, um grupo de estudos voltado para profissionais da área da sexualidade. Fui monitora de novos alunos, além de organizadora e coautora do e-book Redescobrindo o Prazer Feminino, no qual escrevi o capítulo “A Influência da Vida na Sexualidade Feminina”.

Formação em Saúde e Educação Sexual pelo Instituto Interferência

Conclusão em 2018 (120h).

Graduação em Psicologia pela Universidade Federal de Roraima (UFRR)

Conclusão em 12/2011.

 COMO TRABALHO

Tem a compreensão de que a atividade cognitiva pode ser alterada, modificada e monitorada trazendo reestruturação dos pensamentos e crenças.

Trabalha com a tríada cognitiva (visão de si, dos outros e do mundo, e do futuro) que estando comprometida, a vivência do indivíduo no mundo passa a ser afetada diretamente, podendo se tornar disfuncional.

Trabalha também com modificação de comportamento de forma que consiga fazer um autogerenciamento dos mesmos, além de aprender a estruturar um modelo comportamental que seja mais direcionado para o seu objetivo.

TCC trabalha também com prevenção de recaídas no processo de alta, ou seja, prepara o paciente para que ele consiga identificar possíveis fatores desencadeantes (gatilhos), e ter um plano para enfrentar essas situações e dificuldades de maneira mais adaptativa.

A TCC é uma abordagem que envolve aplicação de técnicas auxiliando o paciente a desenvolver novas habilidades e comportamentos, mas não nos enganemos achando que a TCC é sinônimo de aplicação de técnicas

COM O QUE TRABALHO

Independente da sua demanda ser deficiência física, conflito familiar, conflito no relacionamento amoroso, nos relacionamentos interpessoais e dificuldades sociais, busca de sentido e propósito na vida, tomada de decisão e busca de resolução de problemas, ou mesmo qualquer diagnóstico e transtorno  mental, o meu principal objetivo não é apenas diminuir sintomas e sofrimentos, mas promover uma qualidade de vida baseada em uma vida que vale a pena ser vivida.

PARA A REALIZAÇÃO DAS SESSÕES

É necessário ter disponível computador com web cam e microfone, celular ou tablet e conexão estável com a internet.

AH/SD não é apenas uma facilidade intelectual. Ela pode ser uma experiência visceral, um estado de inquietação constante, uma busca insaciável por sentido. O tédio sufoca, as emoções transbordam, os vínculos são profundos ou podem parecer frágeis demais para sustentar a complexidade que você carrega. Há um desejo por pertencimento, mas também uma necessidade de liberdade, uma sede por profundidade que raramente encontra saciedade.

Compreendo essa jornada porque também a percorro. Sou Psicóloga, Superdotada, com TDAH e Dislexia, e só na vida adulta descobri essas facetas de mim mesma. Sei como o autoconhecimento pode transformar a relação consigo e com o mundo.

Na clínica, trabalho com pessoas que não aprenderam a se esforçar, que se sentem deslocadas e que oscilam entre uma mente acelerada e uma exaustão silenciosa. Que questionam tudo, inclusive a si mesmas. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para construir estratégias práticas, sem perder a sensibilidade e a profundidade necessárias para acolher a complexidade que você carrega.

A neurodivergência não precisa ser um peso. Ela pode ser a chave para uma vida mais autêntica, desde que você compreenda seu próprio funcionamento e encontre maneiras de navegar por um mundo que nem sempre acompanha seu ritmo.

Se você sente que há algo em você que poucos compreendem, saiba que aqui há um espaço para sua profundidade, sua intensidade e suas perguntas sem resposta. Mais do que aliviar sintomas e sofrimentos, meu propósito é ajudar você a construir um caminho alinhado aos seus valores – uma vida que realmente vale a pena ser vivida.

SOBRE SEXUALIDADE

Segundo uma pesquisa realizada em 2002 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) existem 4 pilares para a qualidade de vida: vida em família, lazer, trabalho e sexualidade.
Diferentemente do que muitos pensam, a sexualidade está além da questão de sexo e gênero. Assim, a sexualidade envolve também outros aspectos da vida, tais como a formação da nossa identidade, orientação sexual, desejos, papéis desempenhados em uma dada sociedade, prazer, dor, crenças, atitudes, sentimentos, pensamentos, autoestima e interação com o meio.
Enfim, está ligada ao nosso íntimo, a maneira como tocamos e como nos permitimos ser tocades, amar e ser amades. Está nas mais variadas expressões conscientes e inconscientes do nosso ser, na relação com o nosso corpo e com o corpo do outro, e ainda, na relação construída com o ser amade.
A sexualidade é influenciada pelos fatores biológico, social e psicológico, e muitas vezes tais fatores coexistem.

E quando o peso das exigências se torna maior que o prazer?

Quando a culpa senta à mesa e a paz parece distante? A verdade é que o corpo não deveria ser um campo de batalha, e a comida, muito menos, um inimigo. Encontrar equilíbrio não significa perder o controle, mas aprender a caminhar com mais leveza. Se você sente que sua relação com a comida e com o corpo tem sido difícil, saiba que há caminhos mais gentis. Caminhos onde é possível se nutrir sem esse medo, se olhar sem esse julgamento e viver sem a sensação de estar sempre devendo algo a si mesma.

A bulimia nervosa traz ciclos de compulsão seguidos de culpa e compensação, enquanto a compulsão alimentar envolve perda de controle sem medidas compensatórias. Por trás desse comportamento, há medo, angústia e solidão. Mas é possível reencontrar o equilíbrio.

Mas o emagrecimento saudável vai além da balança, porém, para algumas pessoas, o controle se torna uma armadilha. No início, há orgulho na rigidez alimentar – na anorexia, a restrição extrema se confunde com força de vontade, cada quilo perdido parece uma conquista, até que o corpo enfraquece e a mente se torna refém do medo de perder esse “domínio”. Na ortorexia, a busca pela pureza alimentar parece uma virtude, mas logo o controle vira prisão, a escolha vira obsessão e o prazer de comer dá lugar à ansiedade, trazendo o medo de errar e isolamento.

Embora a Ortorexia não seja considerada um transtorno mental oficial e nem todos estejam representados aqui, vemos que a relação com a comida e o corpo envolve emoções e crenças que moldam nossos hábitos, onde muitas vezes é carregada de culpa, rigidez e sofrimento. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar a ressignificar padrões, acolher sua história e construir um vínculo mais leve e compassivo com seu corpo e sua alimentação, permitindo lidar melhor com emoções desconfortáveis e agir com mais fluidez.

– Depressão:

A depressão tem como características um humor deprimido, sentimentos negativos em relação a si, redução da satisfação, perda de vínculos emocionais, fadiga e até distorção de sua imagem corporal. A TCC tem como objetivo modificar o padrão mal-adaptativo de comportamento desse paciente, além de abordar as distorções cognitivas.

– Transtorno Bipolar:

Tem como objetivo tratar a depressão bipolar, evitar recaídas, melhorar o funcionamento social e reduzir as flutuações maníacas, através de psicoeducação, identificação dos “gatilhos” e manejo dos comportamentos, bem como aprendizado do próprio funcionamento cognitivo.

– Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG):

O objetivo da TCC é normalizar a preocupação, transformando-a em um processo mais resolutivo e orientado ao processo que é a preocupação produtiva, tornando-o mais autoconfiante para lidar com as preocupações e maior acesso de controle sobre elas, além de orientar a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos.

– Transtorno do Pânico:

A TCC é utilizada para corrigir a hipervigilância que é uma característica comum desse tipo de paciente, corrigir também essas interpretações e crenças distorcidas e principalmente os comportamentos evitativos, que acabam sendo os responsáveis pela incapacitação, prejuízos e consequências disfuncionais.

– Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC):

Os sintomas obsessivos-compulsivos são mantidos em razão do alívio obtido por meio dos rituais e evitações. A identificação e elaboração da lista de sintomas são importantes para diferenciar as obsessões, compulsões e as evitações – verificando como eles se relacionam com o cotidiano com os medos e crenças distorcidas.

– Transtorno de Ansiedade Social (TAS) – “Fobia Social”:

A TCC tem como objetivo principal reduzir a ansiedade diante de interações sociais, modificando crenças desadaptativas sobre si mesmo e sobre como é percebido pelos outros. O tratamento envolve a reestruturação cognitiva para questionar pensamentos automáticos negativos, técnicas de exposição gradual a situações temidas e o desenvolvimento de habilidades sociais. Além disso, busca-se a modificação de comportamentos de evitação e a construção de estratégias mais adaptativas para lidar com o medo de avaliação negativa.

– Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT):

Como uma sobrevivente de abuso sexual na infância, posso afirmar que é possível  “colocar o trauma no passado”, e pra isso a memória traumática vai precisar ser elaborada e contextualizada. As interpretações distorcidas que ajudam a manter o medo precisam ser modificadas e as estratégias de enfrentamento precisam ser  corrigidas e incluídas técnicas de manejo da ansiedade. O objetivo é quebrar o ciclo de perpetuação do TEPT, proporcionar a habituação as situações relacionadas ao trauma, trabalhar com o “dar sentido ao trauma” e esquemas mais adaptativos.

– Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH):

O objetivo da TCC pra esse público específico é criar habilidades pra manejo dos sintomas de diversas áreas da vida, pra que consiga melhores formas de enfrentar e resolver os problemas do cotidiano. a TCC ajuda o paciente a redirecionar a sua atenção, a reestruturar as suas crenças de maneiras mais adaptativas e mudar o modo como se sente, modificar esses comportamentos e auxiliar nas habilidades sociais.

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