Formação em Psicopatologia Equipe Fernanda Landeiro (FLNC Cursos Digitais)

Conclusão em 09/2025 – As aulas são ministradas por Fernanda Landeiro, Luciana Dias, ex-aluna de Marsha Linehan, criadora da Terapia Comportamental Dialética (DBT), e Josie Gondim, ex-aluna de Stephen Hayes, criador da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).

Formação Continuada (FLNC Cursos Digitais)

Entre 11/2023 à 11/2024 – Supervisão semanal em grupo realizada pela Equipe Fernanda Landeiro (FLNC Cursos Digitais). Supervisões realizadas por Fernanda Landeiro, Luciana Dias e Josie Gondim.

Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Equipe Fernanda Landeiro (FLNC Cursos Digitais)

Conclusão em 11/2024 – As aulas são ministradas por Fernanda Landeiro, ex-aluna de Aaron Beck e Judith Beck, precursores da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) no Beck Institute.

Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental

Pós-Graduação “Lato Sensu” pelo Centro Universitário Amparense
– Conclusão em 07/2016 (450h).

Formação em Obesidade e Emagrecimento na Terapia Cognitivo-Comportamental pela Equipe Fernanda Landeiro (FLNC Cursos Digitais) – Protocolo de Oxford

Conclusão em 07/2024 – Curso ministrado por Fernanda Landeiro, ex-aluna de grandes referências na área: Roz Shafran (maior especialista em perfeccionismo clínico), Mark Williams (autoridade mundial em mindfulness), Christine Padesky (referência em Psicologia Positiva e Terapia Cognitivo-Comportamental), além de Zafra Cooper e Christopher G. Fairburn (criadores do Protocolo de Oxford e principais nomes em transtornos alimentares e obesidade).

Formação em Terapia Sexual pela Inteligência Erótica

Conclusão em 2021 (50h com aulas ao vivo e supervisões) – Também atuei como coordenadora do Clube do Livro, um grupo de estudos voltado para profissionais da área da sexualidade. Fui monitora de novos alunos, além de organizadora e coautora do e-book Redescobrindo o Prazer Feminino, no qual escrevi o capítulo “A Influência da Vida na Sexualidade Feminina”.

Formação em Saúde e Educação Sexual pelo Instituto Interferência

Conclusão em 2018 (120h).

Graduação em Psicologia pela Universidade Federal de Roraima (UFRR)

Conclusão em 12/2011.

Além da TCC, incorporo ao meu raciocínio clínico conhecimentos mais pontuais de outras abordagens baseadas em evidências e das Terapias Cognitivas Comportamentais, como a Terapia Focada na Compaixão, a ACT (Terapia da Aceitação e Compromisso), a DBT (Terapia Comportamental Dialética) e contribuições das neurociências. Esses conhecimentos são utilizados de forma criteriosa, sempre com base na utilidade clínica e no respeito à individualidade de cada pessoa.

Esses estudos complementares não estão desconectados entre si — pelo contrário, caminham em consonância com os avanços mais atuais das TCCs e com a abordagem transdiagnóstica, que busca compreender padrões de funcionamento comuns a diferentes quadros clínicos.

Na prática, isso significa que utilizo um raciocínio clínico próprio, que integra diferentes referências com agilidade, profundidade e precisão, sempre a serviço de um processo terapêutico ético, útil e transformador.

A escuta, o vínculo e o respeito à singularidade estão no centro da minha prática. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro e técnico, onde ciência, empatia e adaptabilidade caminham juntas — para que a terapia seja, de fato, aplicável na vida cotidiana. O meu principal objetivo não é apenas diminuir sintomas e sofrimentos, mas promover uma qualidade de vida baseada em uma vida que vale a pena ser vivida.

PARA A REALIZAÇÃO DAS SESSÕES

É necessário ter disponível computador com web cam e microfone, celular ou tablet e conexão estável com a internet.

O tédio sufoca. As emoções transbordam. Os vínculos são intensos — ou, às vezes, parecem frágeis demais para sustentar tudo o que você sente e pensa. Existe um desejo profundo por pertencimento, mas também uma necessidade irreprimível de liberdade. Uma sede por profundidade que raramente encontra saciedade. Um estado de inquietação constante, impulsionado por uma busca insaciável por sentido.

Talvez você já tenha se perguntado por que essa intensidade, que parece ter tanto potencial para conexão, tantas vezes leva ao isolamento. Sei que nem todo superdotado vive assim — e é justamente essa diversidade que revela a riqueza da neurodivergência.

A neurodivergência não precisa ser um peso. Quando bem compreendida, pode se tornar uma chave para uma vida mais autêntica — mais alinhada aos seus valores, ritmo e necessidades.

Na clínica, atendo pessoas que oscilam entre uma mente acelerada e uma exaustão silenciosa. Que sentem demais, pensam demais e questionam tudo — inclusive a si mesmas.

Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com sensibilidade e profundidade, para construir estratégias práticas, profundas e personalizadas, respeitando a complexidade de quem você é.

Se você sente que há algo em você que poucos compreendem, aqui é um espaço seguro para a sua intensidade, suas perguntas sem resposta e sua forma única de existir. Mais do que aliviar sintomas, meu propósito é ajudar você a construir uma vida que realmente valha a pena ser vivida.  

• Baixo desejo sexual
• Disfunção erétil
• Ejaculação precoce
• Dor ou ardência na região íntima durante ou após a penetração
• Vaginismo
• “Vício” em pornografia ou sexo, entre outros desafios

Dependendo da demanda e da complexidade do caso, a terapia pode focar na resolução rápida dos sintomas, proporcionando alívio em curto prazo. Em outras situações, especialmente quando questões relacionais, históricas ou emocionais mais profundas como abuso sexual, estão envolvidas, o processo pode exigir um trabalho mais profundo, que se desenvolve ao longo do tempo, respeitando o ritmo e as necessidades do paciente.

É importante destacar que esse trabalho é realizado por meio de técnicas fundamentadas na Psicologia Cognitivo-Comportamental, que atuam diretamente nos pensamentos, emoções e comportamentos relacionados à sexualidade. Diferentemente de algumas outras abordagens terapêuticas que envolvem toque ou visualização corporal (práticas que estão fora do campo da Psicologia), as sessões focam no acolhimento e no desenvolvimento de estratégias psicológicas, garantindo um ambiente ético e seguro para o paciente.

Meu compromisso é caminhar junto com você, respeitando sua identidade, seus valores e sua singularidade, para que sua vida sexual seja vivida com mais prazer, consciência e liberdade.

Transtornos alimentares, compulsões, efeitos do efeito sanfona e dificuldade para sustentar mudanças no peso corporal são desafios complexos, que envolvem uma rede de fatores cognitivos, emocionais, sociais e históricos. Não se trata de força de vontade ou motivação fraca — e sim de padrões profundamente enraizados, que muitas vezes se repetem por anos. Meu trabalho é ajudar você a entender esses padrões, identificando os gatilhos e construindo alternativas mais conscientes, flexíveis e respeitosas com a sua história.

O protocolo que utilizo não propõe uma fórmula mágica, mas um caminho estruturado, baseado em evidências, que promove autonomia ao longo do processo. O objetivo é que, ao final do acompanhamento, você tenha recursos internos para manter os avanços de forma sustentável, mesmo sem apoio terapêutico contínuo. Muitas pessoas que recorrem a soluções mais drásticas, como a cirurgia bariátrica, infelizmente voltam a engordar porque a base emocional e comportamental da relação com a comida não foi verdadeiramente modificada.

Aqui, trabalhamos justamente nessa base: ressignificando comportamentos, cuidando da autoimagem, desenvolvendo regulação emocional e desfazendo ciclos automáticos de culpa e compensação. Tudo isso com um olhar individualizado, respeitoso e realista — sem pressão estética, sem dietas restritivas, sem imposições.

Porque o emagrecimento, quando necessário, não precisa vir à custa da sua saúde mental. E uma relação saudável com o corpo e a alimentação é parte essencial de uma vida mais leve, livre e possível.

O que me motiva a estudar essa abordagem é o impacto real que o sono tem na saúde emocional, mental e física das pessoas. O que muitos vivem em silêncio — como dificuldade para adormecer, despertares frequentes ou sono não restaurador — pode ser tratado de maneira eficaz e duradoura, indo além dos efeitos temporários de medicamentos.
A TCC-I ajuda a pessoa a identificar e modificar os pensamentos, comportamentos e padrões que mantêm a insônia ativa. Com base em evidências, ela propõe um caminho de reorganização do sono por meio de:

• Educação sobre o funcionamento natural do sono
• Redução da ansiedade e da hiperatividade mental ao deitar
• Reestruturação cognitiva para lidar com pensamentos disfuncionais
• Estratégias comportamentais, como controle de estímulos e restrição do tempo na cama
• Melhoria da higiene do sono e da associação positiva com o ato de dormir

E o uso de medicamentos?

Embora a TCC-I seja o tratamento principal, em alguns casos o uso de medicamentos pode ser necessário como apoio temporário — especialmente quando a insônia está intensa, associada a outras condições ou exigindo um alívio imediato.
Nestes casos, o ideal é um cuidado em equipe: o profissional da psicologia pode atuar com foco na TCC-I, enquanto um médico (geralmente psiquiatra ou neurologista) acompanha o uso e o ajuste de medicamentos. Assim, a pessoa recebe um cuidado mais completo e ético.

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). O aprendizado de novas habilidades e estratégias pode ajudar a lidar melhor com essas dificuldades, sempre respeitando seu ritmo e suas particularidades. Cada processo é único, e a transformação acontece de formas e tempos diferentes para cada pessoa. É possível desenvolver formas mais funcionais de pensar, sentir e agir que promovam maior qualidade de vida, mesmo diante dos desafios que os transtornos trazem.

 – Depressão:

A depressão tem como características um humor deprimido, sentimentos negativos em relação a si, redução da satisfação, perda de vínculos emocionais, fadiga e até distorção de sua imagem corporal. A TCC tem como objetivo modificar o padrão mal-adaptativo de comportamento desse paciente, além de abordar as distorções cognitivas.

– Transtorno Bipolar:

Tem como objetivo tratar a depressão bipolar, evitar recaídas, melhorar o funcionamento social e reduzir as flutuações maníacas, através de psicoeducação, identificação dos “gatilhos” e manejo dos comportamentos, bem como aprendizado do próprio funcionamento cognitivo.

– Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG):

O objetivo da TCC é normalizar a preocupação, transformando-a em um processo mais resolutivo e orientado ao processo que é a preocupação produtiva, tornando-o mais autoconfiante para lidar com as preocupações e maior acesso de controle sobre elas, além de orientar a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos.

– Transtorno do Pânico:

A TCC é utilizada para corrigir a hipervigilância que é uma característica comum desse tipo de paciente, corrigir também essas interpretações e crenças distorcidas e principalmente os comportamentos evitativos, que acabam sendo os responsáveis pela incapacitação, prejuízos e consequências disfuncionais.

– Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC):

Os sintomas obsessivos-compulsivos são mantidos em razão do alívio obtido por meio dos rituais e evitações. A identificação e elaboração da lista de sintomas são importantes para diferenciar as obsessões, compulsões e as evitações – verificando como eles se relacionam com o cotidiano com os medos e crenças distorcidas.

– Transtorno de Ansiedade Social (TAS) – “Fobia Social”:

A TCC tem como objetivo principal reduzir a ansiedade diante de interações sociais, modificando crenças desadaptativas sobre si mesmo e sobre como é percebido pelos outros. O tratamento envolve a reestruturação cognitiva para questionar pensamentos automáticos negativos, técnicas de exposição gradual a situações temidas e o desenvolvimento de habilidades sociais. Além disso, busca-se a modificação de comportamentos de evitação e a construção de estratégias mais adaptativas para lidar com o medo de avaliação negativa.

– Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT):

Como uma sobrevivente de abuso sexual na infância, posso afirmar que é possível  “colocar o trauma no passado”, e pra isso a memória traumática vai precisar ser elaborada e contextualizada. As interpretações distorcidas que ajudam a manter o medo precisam ser modificadas e as estratégias de enfrentamento precisam ser  corrigidas e incluídas técnicas de manejo da ansiedade. O objetivo é quebrar o ciclo de perpetuação do TEPT, proporcionar a habituação as situações relacionadas ao trauma, trabalhar com o “dar sentido ao trauma” e esquemas mais adaptativos.

– Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH):

O objetivo da TCC pra esse público específico é criar habilidades pra manejo dos sintomas de diversas áreas da vida, pra que consiga melhores formas de enfrentar e resolver os problemas do cotidiano. a TCC ajuda o paciente a redirecionar a sua atenção, a reestruturar as suas crenças de maneiras mais adaptativas e mudar o modo como se sente, modificar esses comportamentos e auxiliar nas habilidades sociais.